שיעורי פילאטיס
שיעורי פילאטיס אישיים אחד על אחד
פילאטיס הוא כלי טיפולי ותנועתי, המאפשר עבודה אישית ומותאמת לכל גוף ולכל שלב בחיים. אני מציעה שיעורי פילאטיס אישיים אחד על אחד, ומתאימה במיוחד לאנשים שפחות מתאים להם לעבוד בקבוצה ומעדיפים ליווי אישי, קשוב ומדויק באווירה רגועה ומכילה. המתאמנים עוברים איתי תהליך הדרגתי של שיקום וחיזוק, הכולל שיפור יציבה, חיזוק שרירי ליבה ורצפת האגן, והחזרה לתנועה בטוחה ונכונה. אני עובדת עם מגוון רחב של אוכלוסיות - אנשים עם כאבים או מגבלות תנועה, נשים לאחר לידה, וכל מי שמחפש תהליך אישי, עמוק ומקצועי שמכבד את הגוף והקצב שלו.
כבר עשור אני מלווה מתאמנים בתהליך הדרגתי של שיקום וחיזוק הגוף – חיזוק שרירי הליבה ורצפת האגן, שיפור יציבה והחזרה לתנועה בטוחה ונכונה. השיעורים מתאימים לנשים לאחר לידה, למתאמנים אחרי ניתוחים או מחלות, ולכל מי שמחפש תהליך אישי, מקצועי ועמוק שמכבד את הגוף ואת הקצב הטבעי שלו.
הייחוד שלי הוא השילוב של הפילאטיס עם ארגז הכלים של האיורוודה – ביחד הם יוצרים תהליך טיפולי שלם שמחזק את הגוף, משקם תפקוד ומחבר בין תנועה, איזון פנימי ובריאות כוללת.
לקביעת אבחון וייעוץ אירוודי
צרו קשר
טל׳ 050-4033351